Despre a fi împreună, în calm
”Imaginează-ți...
Intri într-o sală de clasă cu copii; atmosferă de pace plutește pretutindeni.
22 de copii stau câte trei sau patru într-o bancă, lucrează la un exercițiu la matematică.
Domnișoara Emily sună dintr-un clopoțel melodios.
Pe dată, copiii se adună în liniște și se așază pe un covor mare, unul în spatele celuilalt, pe rânduri, cu picioarele încrucișate sub ei și cu fața la cele două învățătoare.
O fetiță s-a dus la ușa clasei, a agățat de clanță un semn cu ”Nu deranjați” și a închis ușa.
În liniște, învățătoarele au ridicat, pe rând, hârtii cu numele fiecărui copil, ca aceștia să meargă la cuier și să-și ia animăluțul de pluș preferat: tigri dungați, un porcușor roz, un cățeluș galben, un măgăruș violet.
Băieții și fetele și-au găsit apoi un loc unde să se întindă, și-au așezat animăluțul preferat pe burtică și au așteptat așa, cu mâinile pe lângă corp.
Au ascultat îndrumările unei voci prietenoase de bărbat și au făcut o serie de inspirări și expirări lungi, în timp ce numărau în gând ”Unu, doi, trei”.
Apoi și-au strâns și relaxat pleoapele. Au deschis gura larg și au scos limba afară. Au făcut un cerc cu mâinile, relaxându-le una câte una.
Vocea le-a mai spus: ”Acum ridicați-vă. Vă veți simți relaxați.”.
Pe măsură ce făceau asta, cu toții dădeau impresia că se simt într-adevăr relaxați.
Un alt clinchet de clopoțel le-a dat un semnal copiilor să se așeze la locurile din bănci în liniște deplină.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Opinia dumneavoastra conteaza.
Spuneti-va parerea despre activitatile noastre.